男性早洩自我治療的實用方法

　生活中有許多男性被早洩的問題所睏擾，但是多數人由於麵子問題，不喜歡去醫院治療，那麼有什麼比較好的自我治療方法呢？

　　早洩自我治療方法方法

　　1、早洩患者注意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

　　2、女方要體貼、安慰、不能責難、威脅，否則反而事與願違，不利於早洩疾病的康複。

　　3、性交前的情緒對射精的快慢有很大的影響，應該避免憂慮，激動和緊張，要樹立信心，配合治療。

　　4、早洩患者要積極參加體育鍛煉，特別是氣功的操練，以提高身心素質，增強意唸控製能力。

　　5、調整情緒，消除因擔心女方懷孕，或擔心性器官過小、性能力不強等而産生的緊張、自卑和恐懼心理。性生活時要做到放鬆。

　　早洩患者的食療方

　　金櫻子粥

　　金櫻子15克，加水200毫昇，煎至100毫昇，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫昇，煮成稀粥。每日早、晚溫熱服食，5-7天爲一療程。但感冒或髮熱病人不宜用。

　　薏苡仁粥

　　薏苡仁30克，淀粉少許，砂糖、桂花各適量。先煮薏苡仁爲粥，薏苡仁熟爛放入淀粉少許，再入砂糖、桂花即可。此粥可作早點和夜宵食用。適用於早洩伴舌苔黃膩、陰囊潮溼等症者。

　　韭子粥

　　先將韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，細鹽適量，同入砂鍋內加水500毫昇，文火煮至米開粥稠即可。每日兩次，溫熱食之。但陰虛火旺及平素陽亢者忌服用。

　　龍眼棗仁粥

　　龍眼肉10克，炒棗仁10克，芡實12克。三藥加適量水共煎取汁，不拘時飲之，可經常食用。適用於早洩伴心煩、失眠、健忘，遺精等。

　　蓮肉粥

　　先將蓮子磨細末，每次取蓮粉15克，加入糯米30克，紅糖適量，同入砂鍋內煎煮，沸後改用文火，煮至精稠爲度。但中滿痞脹及大便燥結者忌服；凡外感前後、瘧、疽、疳、痔、氣鬱痞脹、溺赤便秘及食不運化者須忌用。

　　萸肉粥

　　每次取洗淨山萸肉15克，糯米50克，紅糖適量，同入砂鍋，加水500毫昇，文火燒至微滾或沸騰，米開粥稠、表麵有粥油爲度。每日晨起空腹溫熱頓服1次，10天爲一療程。但痰溼重、小便不利的病人.忌服。